个人修养

气质与修养不是名人的专利，它是属于每一个人的。气质与修养也不是和金钱、权势联系在一起的，无论你何种职业，任何年龄，你也可以拥有你独特的气质与修养。本书从心理、形象、个性、品味、修养、职业、社交、财经、爱情等九个方面，讲述了现代女性应具备的智慧和修炼方法，为女性提升个人品味、轻松融入职场、获取人生幸福提供了丰富而精彩的指导和参考。

女人的品位是一股无形的力量，推动自己走向优雅、精致、华丽的人生佳境。它使女人时刻传达出迷人的气息，更深深吸引着周围的人。本书将帮助女人全面提升自己的魅力，实现让自己破茧而出、羽化成蝶的升华。女人对塑造修养和展现魅力的各个细节不应该是漠视和冷淡的，对品位的塑造是女人一生的工程。让自己优雅地老去，应该是一个女人一生中的*境界了。

气质是一个人内在涵养或修养的外在体现，如果胸无墨，那任凭用再华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。气质是一种智慧，它在滴滴的细节中对女人行着雕塑，让女人散发出迷人的味道，拥有持久的魅力。懂得用精致的气质呈现自身魅力的女人才不辜负上天赐予的美。

优雅是一种和谐，非常类似于美丽，只不过美丽是上天的恩赐，而优雅是艺术的产物。一个真正美丽的女人必须在各个方面都是优雅的。优雅的风度是内在的素质形之于外表的动人举止，这里所说的举止是指在工作和生活中展现出来的言谈、行为、姿态、作风和表情。实际上，优雅的风度来源于一定的知识和才干。良好的风度需要一个强有力的后盾支撑着它，这个强有力的后盾就是丰富的知识、风趣的语言、宽厚的为人、得体的装扮、洒脱的举止等，这些无不体现着一个人内在的良好素质。

张西离开台北，1000公里的出走，30个夜晚，打开30扇门，和30个小房东促膝夜谈。 想要逃离的城市，一年一度的烟花节，走出家暴的年轻女孩，无法放手的患癌恋人…… 30个陌生人的故事，串联你我，献给所有平凡的生活。

人在每一个年龄段都会放下一些东西，这样的放下，与输赢无关。它是对自我需要更加具有自知之明之后的选择。回头看看，那些自己走过的路，遇到的人，经历的事，都变成了你的人生经验。静下心来倾听那些来自内心深处的困惑、迷茫、焦虑，持以温和的情绪，试着与它们握手言和。别被任何环境安排你的生活，忠于内心，勇敢做梦，成为自己喜欢的模样。

孩子的家庭教育本质无外乎以下四点：1、恰如其分的爱，即科学的儿童观，了解孩子的心理需要，理解孩子成长的阶段和规律；2、亲子相处的智慧，掌握表达、沟通、处理冲突的方法，与孩子共同成长；3、锻炼独立的能力，也就是懂得、敢于放手让孩子面对生活、独立思考、解决问题，从而成为一个具备生存能力的社会人；4、培养良好的习惯，知道做人的道理，言行举止、品性行为均是一个家庭教养之体现。都说父母是孩子的**任老师，孩子从坐立行走到识文断字，哪一步都离不开父母的引导、教育。而且陪伴成长是父母对孩子**的爱。在陪伴的过程中，父母本身也获得了成长，大到让我们对生命、对人生有了更深刻的看法，小到改掉了自身的一些小毛病，比如不守时、不讲卫生什么的——凡是要求孩子做到的，首先要成人自己做到吧？这就让我对孩子有了另一种认识，孩子与父母之间其实是互为老师的。全书从“亲子无间”“ 爱，是相互的”“共同面对”“ 学习是一种能力”“ 伴随成长”五个章节，从孩子的降生到入园的点滴记录，感受到作者作为家长的自我修炼，更加豁达、平和。

《和儿子一起成长》讲述爱是母亲*原始的本能，科学的爱才是帮孩子成长为参天大树必须的养份！她是中国十大杰出母亲，她是教育专家。她用“素质教育”、“快乐教育”的亲身实践，培养出了一位开朗、善良、兴趣广泛的剑桥博士，让许许多多感叹“快乐童年”与“成功学业”不可兼得的家长羡慕不已。本书献给所有“爱孩子，愿意尊重孩子、信任孩子”的父母！让我们跟随杨文去认识、理解孩子生命成长的韵律，去更好地担当起“教育者、示范者、提供者”这三种角色，把“无私的爱、科学的爱、推出的爱”给予孩子，使孩子在“读卷书、行里路、与人谈”中，成为具有成熟人格、鲜活个性、良好专业技能和社会适应能力的人。本书突出“实践”，以“一问一答”的形式为关注家庭教育和儿童及青少年成长的育龄女性解答教子问题，问题涉及孩子的年龄跨度从0岁一直到16岁，括了孩子成长的各个阶段

《和儿子一起成长》讲述爱是母亲*原始的本能，科学的爱才是帮孩子成长为参天大树必须的养份！她是中国十大杰出母亲，她是教育专家。她用“素质教育”、“快乐教育”的亲身实践，培养出了一位开朗、善良、兴趣广泛的剑桥博士，让许许多多感叹“快乐童年”与“成功学业”不可兼得的家长羡慕不已。本书献给所有“爱孩子，愿意尊重孩子、信任孩子”的父母！让我们跟随杨文去认识、理解孩子生命成长的韵律，去更好地担当起“教育者、示范者、提供者”这三种角色，把“无私的爱、科学的爱、推出的爱”给予孩子，使孩子在“读卷书、行里路、与人谈”中，成为具有成熟人格、鲜活个性、良好专业技能和社会适应能力的人。本书突出“实践”，以“一问一答”的形式为关注家庭教育和儿童及青少年成长的育龄女性解答教子问题，问题涉及孩子的年龄跨度从0岁一直到16岁，括了孩子成长的各个阶段

全书围绕“学会生存、学会做人、学会做事、学会幸福”四个核心目标、十六项核心素质与能力，旨在帮助家长们把握素质教育的真正内核，掌握教育孩子的根本思路，成为轻松、高效的父母；帮助孩子们培养终生受益的良好习惯与素质，练就面对未来优选化发展的适应力与竞争力，为一生的幸福与成功打下坚实的基础，成为很好的自己，赢在未来。全书共分五篇涉及20章内容，从基本的健康需求养育，到品德、教养、规则、法制培养，到学习力、创造力、解决力和梦想力的塑造，很终让孩子成为平和、自信、幸福的人。

本书是对女性领导力的研究，它既是对领导学研究的充实和完善，也是对女性研究的深化与拓展，推动着女性自我意识和价值的觉醒以及两性平等平权更深层次的体现。本书对女性领导力国际和国内的研究现状进行综合分析的基础上，指出我国目前女性领导力的主要特征以及影响女性领导力提升和发展的影响因素。本书的重点是研究如何打造和提升女性领导力，主要从性别特质、行为风格和领导模式等方面提出了见解。本书注重实践和案例研究，通过采访和分析有一定社会成就的女性领导者的成长过程，来对目前女性领导力的研究理论进行验证和解读。本书理论和实践相结合，不仅是一本高校女性领导力理论教学和研究的参考书，同时也是一本对企业重新思考女性管理者的重要价值的导引之作。

你现在已经下定决心要减肥了？很好！我们大多数人都希望能甩掉身上的赘肉，让自己变得苗条美丽又健康。你是不是在担心减肥会承受不少痛苦呢？哦，你可千万别有这种消极的想法，理查德·坦普勒编写的这本《轻松减肥秘籍》就是来解救你这样的人的，给你奉上轻松减肥秘籍。《轻松减肥秘籍》不倡导节食减肥，不提供减肥食谱，不需要你每顿饭都花时间费劲巴拉地称出要吃的食物。而且很不幸，本书依然没有办法提供既能让你狂吃煎火腿和甜点又能让你保持苗条身段的秘方。理查德·坦普勒以其惯有的风趣幽默与机智聪慧，告诉你一些可以供你单独使用或者配合节食减肥来使用的简单易行的秘诀，能让你的减肥之路走得更为顺畅。跟随坦普勒行动起来吧！抵制美食的诱惑，保持理智的饮食习惯，维持理想体重，并且在这个过程中丝毫没有痛苦与纠结。

当还是个孩子的铁凝万分珍惜地读着千辛万苦从造纸厂里才搞到的世界名著的时候，当周梅森被一本由拾破烂的老人发现的、前后都少了几十页的《巴尔扎克传》深深吸引的时候；当韩静霆去图书馆偷偷拿出那些查封起来的书，抄唐诗、宋词、楚辞、汉赋，用线穿起来，做成“书”来看的时候；当陈祖德听着广播里杰克?伦敦的《一块牛排》、读着中江兆民的《一年有半》而战胜了癌症，重返棋坛的时候……我们能真切地感受到书籍给人们带来的力量。 　　在那些贫穷困苦的年代，书籍成为人们精神和理想的寄托，而书的滋养确实是任何其他事物都无法替代的。在当今这个多媒体时代，声光电和信息爆炸让人眼花缭乱，读书似乎已经成为一种遗失的美好，我们是否还能拥有一份阅读的快乐呢？古今中外的无数事实告诉我们，一个若想成功，一个民族若想强盛，舍读书外别无他途。 　　请打开这本书，耐心地读下去，你会被这些名人读书的故事深深吸引；品味本书，你会为他们的读书心法和做人智慧颔首赞叹；合上书，细细品味，你将获得一种别样的美好，找到人生奋进的不竭动力。 　　 　　一个人心灵的健康成长，是应当有真正也色的文学作品为伴的。

大量的临床案例不断验证着一个深刻的道理：父母的教养方式以及父母关系影响孩子的一生。本书以胎内到青春期的成长为脉络，着重阐述家庭教养方式和父母的自我成长。不仅父母，没有父母身份的人，尚未走入婚姻殿堂的人，没有踏上恋爱旅程的人，或者决定独自行走生命之路的人……都可以从书里读到自己的心路历程，可以触碰到父母的内在体验，尝试着从心理学的视角来解读自己和父母，从而也就更容易读懂自己，理解父母，理解身边的许多人…… 　　本书告诉我们： 　　○好父母并非与生俱来，需要像孩子一样去成长。 　　○父母的态度远比具体的教育方法和技巧更为重要。 　　○当父母发现教养方式不够妥当或出现偏差时，补偿孩子的好方式不是道歉认错买礼物，而是更好地去照顾孩子。 　　○父母给了自己成长的机会，也就给了孩子更爱父母的机会。

套装共3册，分别为《做一个能扛事的成年人》《做一个清醒的现代人》《每天演好一个情绪稳定的成年人》 《做一个能扛事的成年人》:59篇励志好文，59个戳心瞬间,将文字化为心中的那一束光芒，照亮着你勇敢前行，给你坚定的力量。 那些打不倒我们的，会使我们更强大。 《做一个清醒的现代人》:在当代中国传统文化的纵向传承与外来文化的横向互动中，在这种“纵横交错”的文化背景下，刘擎教授通过发人深省的文字启发我们以理性化的方式来探索世界和自己，思考“人应当信奉什么”“应当怎样生活”“如何理解和应对困境”等诸多问题。 《每天演好一个情绪稳定的成年人》:27个有趣有料的故事，让你看到“丧”和“燃”的人生有何不同，让你领略到“无聊”和“有趣”的生活有多大的差别，让你明白“无可奈何”到“放手一搏”的选择会带来多大的差距。

畅销书“生活需要仪式感”系列李思圆励志作品集。 《做一个能扛事的成年人》: 成年人的崩溃来得突然，但那些挫败只能靠自己治愈。 而每一次挫折，都会成为你的铠甲，直到刀枪不入。 59篇励志好文，59个戳心瞬间—— 将文字化为心中的那一束光芒，照亮着你勇敢前行，给你坚定的力量。 那些打不倒我们的，会使我们更强大。 《每一种优秀，都有一段静默时光》: 每一个优秀的人，都需要挺过一段孤独的奋斗时光。 但当你熬过必须的苦，挺过必须的难，终将与更好的自己不期而遇。 梦想就像北斗星，只要你追着它，不断往前行，就能在途中遇见那个澄明且笃定的自己。 真正诚实的人，是不会面对选择的。因为那条路，清晰地呈现在你眼前。不要怕，倾听心的声音，它会告诉你想要的答案。