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师的学习履历来看，他曾师从十二位老师，分别为：刘管乐、张鹰、刘恒之、张强、胡炳智、杨立中、王铁锤、冯子存、陈重、叶仰曦、段广义、赵松庭。这里既有南方笛子的代表人物，也有北方笛子的代表人物；既有博学多才的民族音乐家，也有扎根乡土的民间老艺人。

在“手帐研究室”的策划下，13位知名手帐达人从手帐体系的多个方面，分享各自的手帐技巧和心得，内容涵盖时间管理、Bujo子弹日记、读书笔记、旅行手帐、观影笔记、美食手帐等手帐玩家普遍关心的话题，不仅告诉大家如何写手帐，更是要告诉大家如何通过手帐提升自我。 这些干货满满的分享可以让大家意识到，手帐的意义，并不仅仅是“好看的笔记”，学会记录手帐，建立自己的手帐体系，是可以实实在在提升生活质量的。 让我们一起用手帐书写百分人生！

《把小日子收进手帐里》 不用再偷师了！我们邀请了五位你很可能围观过的手帐达人，将她们的设计思路、私房秘籍和手帐神器，毫无保留统统介绍给你！你将了解到她们写手帐时在想些什么、用些什么，她们脑袋里那些绝妙的创意是从哪里来的，怎样形成并保持强烈的个人风格，坚持写手帐将为生活带来哪些变化等。 对于爱手帐的我们，生活从来不是毫无意义的时间流逝。让我们通过用心写手帐，把生活过得更美好。 《旅行手帐完全指南》 好的旅行手帐是如何做出来的？ 第一步：旅行前，在手帐本上搜集目的地，规划路线 → 构建对旅行的憧憬； 第二步：旅途中，认真搜集旅行资料，如果条件允许，每样纸品拿两份 → 储备丰富的手帐素材； 第三步：旅途中，卡片式途中备忘录使用起来最方便 → 记录下“客观事实”与“主观声音”； 第四步：归来后，记录即时版手帐，剪贴素材要有章法 → 及时保留“旅行感”很重要； 第五步：最后，解决问题、补充信息，得到充满回忆的完全版手帐 → 将旅行的喜悦永远定格在手帐上！ 美好的旅行是“用脚走路，用手记录”，不是拍到此一游照，而是看到别人看不到的风景，是让“体验过的事”和“即将体验的事”变成一生的礼物！ 不是只有花大钱出国才算旅行，只要从家里出发，以观光者的角度到处走走，记录当下才有的心情，你就能一页一页地创作出属于自己的旅行手帐！ 永远别丢失感受乐趣的能力！ 《可爱的手账》 手帐即生活！ 蛋糕垫纸、设计感十足的茶包、双色棉绳、带透明窗的信封、商铺的宣传卡片…… 再加上简单拼贴和几笔插画， 就成了一本赏心悦目又个性十足的萌系手帐！ 无论是去旅行、看电影、去咖啡厅、购物还是做手工， 你的各种生活体验都能用这种丰富而有趣的方式记录下来， 成为你的专属回忆！

每个玩手帐的小伙伴在围观手帐达人的晒图时，大概都有过这样的怨念： 这款胶带/贴纸我也有啊，为什么人家贴得这么好看！ 这一页布置得好漂亮，她是怎么想到要这样安排的？ 她用的是什么工具？看起来很好用的样子…… 我不会画画，是不是就做不出这么好看的手帐？不用再偷师了！我们邀请了五位你很可能围观过的手帐达人，将她们的设计思路、私房秘籍和手帐神器，毫无保留统统介绍给你！你将了解到她们写手帐时在想些什么、用些什么，她们脑袋里那些绝妙的创意是从哪里来的，怎样形成并保持强烈的个人风格，坚持写手帐将为生活带来哪些变化等。 好的旅行手帐是如何做出来的？ 第一步：旅行前，在手帐本上搜集目的地，规划路线 → 构建对旅行的憧憬； 第二步：旅途中，认真搜集旅行资料，如果条件允许，每样纸品拿两份 → 储备丰富的手帐素材； 第三步：旅途中，卡片式途中备忘录使用起来最方便 → 记录下"客观事实"与"主观声音"； 第四步：归来后，记录即时版手帐，剪贴素材要有章法 → 及时保留"旅行感"很重要； 第五步：最后，解决问题、补充信息，得到充满回忆的完全版手帐 → 将旅行的喜悦永远定格在手帐上！

手帐即生活！ 蛋糕垫纸、设计感十足的茶包、双色棉绳、带透明窗的信封、商铺的宣传卡片…… 再加上简单拼贴和几笔插画， 就成了一本赏心悦目又个性十足的萌系手帐！ 无论是去旅行、看电影、去咖啡厅、购物还是做手工， 你的各种生活体验都能用这种丰富而有趣的方式记录下来， 成为你的专属回忆！ 初见这本书是几年前在网上，那时除了日文原版，就只有繁体中文版可买，等待了漫长的两个月后，我才好不容易买到了一本。从此这本书成了我的心头好之一，逢人便推荐。 ——温言，手帐达人，公众号“手帐控”创办人，《把小日子收进手帐里》作者之一 作为手帐迷的初心，在读完这本书之后被深深地唤起。图片和手帐本身都散发着舒适、美好的生活气息，看似随意的书写和绘画，当中却隐藏了超多小技巧。说它是手帐技巧书或者绘画技巧书好像都不太合适，恰当的形容应该是两者的完美融合吧！ ——桃子同学，手帐达人，公众号“手帐控”创办人，《把小日子收进手帐里》作者之一 对每天写手帐的我来说，这本书已成了必需品！剪贴的方法、插图的画法、配色和布局的方法等，都可以快速应用起来。建议很丰富，旅行、美食、观影报告、手工和料理的步骤……当我记录在手帐上之后，不经意间度过的日常生活就成了人生一段段快乐的旅程。 ——日本亚马逊读者 看得很开心！用纸胶带粘出的道路很有趣，插图也很容易模仿，即使是不擅长画画的人，跟着作者给出的简单易懂的要点，也能轻松上手。 ——日本亚马逊读者 我很喜欢把一件事情用手写的方式留下记录。看了这本书，才知道除了文字，还有更多有趣的记录方式。我想照着这本书做可爱的手帐！ ——日本亚马逊读者 宇田川一美的创意丰富得让人吃惊！尤其是把花边纸做成收纳袋的点子，可以马上就活用在手帐里！手帐本也介绍了很多种类，光是看着就很开心！ ——日本乐天市场（Rakuten）读者 以下是想要借鉴的点子： Ÿ 可以做成收纳袋的素材：红茶包、带透明窗的信封。 Ÿ 用地图给旅行手帐铺底。 Ÿ 用皮筋和拉页做迷你手帐或折叠相册。 ——日本Honto书店读者 家里积攒了很多素材却不会用。这本书里列举的方法不错，我要赶快活学活用起来。首先就是把堆在柜子里的花布找出来，做一本布料相册！ ——日本Honto书店读者

每个玩手帐的小伙伴在围观手帐达人的晒图时，大概都有过这样的怨念： 这款胶带/贴纸我也有啊，为什么人家贴得这么好看！ 这一页布置得好漂亮，她是怎么想到要这样安排的？ 她用的是什么工具？看起来很好用的样子…… 我不会画画，是不是就做不出这么好看的手帐？ 怎样才能把手帐照片拍得这么漂亮？ 不用再偷师了！我们邀请了五位你很可能围观过的手帐达人，将她们的设计思路、私房秘籍和手帐神器，毫无保留统统介绍给你！你将了解到她们写手帐时在想些什么、用些什么，她们脑袋里那些绝妙的创意是从哪里来的，怎样形成并保持强烈的个人风格，坚持写手帐将为生活带来哪些变化等。 对于爱手帐的我们，生活从来不是毫无意义的时间流逝。让我们通过用心写手帐，把生活过得更美好。

好的旅行手帐是如何做出来的?旅行前，在手帐本上搜集目的地，规划路线→构建对旅行的憧憬;旅途中，认真搜集旅行资料，如果条件允许，每样纸品拿两份→储备丰富的手帐素材;

这是一本国际超模写给中国女孩的“易瘦体质”养成书。 本书作者李霄雪曾签约纽约排名第二的模特经纪公司Elite Model Management，在国际模特圈打拼10年之后，她决定回到中国，成为一名私人健身教练。 在本书当中，作者分享了自己多年摸索总结的一套健身方法，从激活大肌群开始，层层递进，到增肌减脂，让身体各部分的肌肉比例匀称协调，到解决大部分女生的“含胸驼背”、“骨盆前倾”等问题，除此之外，她还分享了自己多年一直在使用的增肌减脂食谱，让你的锻炼事半功倍，直至养成易瘦体质。

这本书是豆瓣园艺达人王清欢多年种植经验的汇总整理，为希望将封闭式小阳台打造成家庭花园的养花新手们，提供具有实操性的建议，解决大家普遍会遇到的各种细碎问题，从如何选择适合封闭式阳台的植物，到一年四季你应该做些什么，从施底肥的正确方法，到如何在有限的阳台面积下，通过合理规划多塞几盆花…… 此外，作者还为拥有露台、天台等不同种植条件的读者提供了自己的建议，并邀请13位花艺、园艺达人一起来聊聊关于花的那些事，分享不同种植空间的养花心得，介绍国内优秀的花友都在做些什么，并通过“新手问，老手答”的形式，有针对性地解答养花路上你将遇到的种种问题。 园艺是一件令人着迷的事情。它不仅是养花弄草，更是一种可供安顿身心的生活方式。当你颓唐、孤独、茫然无措时，看看自己拥有的一阳台花草，或许会觉得“这就够了”。

《跟阿瑛轻松学钩针基础入门篇》针对初入门的钩针编织爱好者，从基础的工具材料、符号、结构以及图解观看等基础知识入手，配合清晰大图，并适当引用实例，帮助读者完成从编织小白到入门的转变。

《经典毛衣花样图案大全》精选多款经典流行的毛衣花样，内容丰富精美，适用于各种款式的毛衣。以高清大图实例为引，展示花样的效果。搭配清晰完整的花样图，分解花样的编织方法和步骤过程，是一本兼具观赏性和实用性的花样参考书。

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《跟阿瑛轻松学钩针实例详解篇》以作品实例为主，分解各部分结构，详解每件作品完成的过程步骤和编织方法，让读者根据步骤一步步完成作品，从而举一反三掌握更多的编织技巧，完成从初入门到具备自主编织能力的转变。

著名的思想家、哲学家培根曾经说过：书籍是人类进步的阶梯。没错，读书可以学到知识，读书可以开阔视野，读书可以修养身心……，读书的好处无穷无尽。对于一个女孩子来说，长大后要想有所出息，要想成为一个人见人爱的人，那么，读书就是一条捷径。当然，读书的过程，也有很多学问，要会读书，读好书，要讲究科学的方法，这样才能尽可能多得从书中吸取到有用的营养。本书就针对这些问题展开论述，希望小朋友们都能多读书，读好书，让书陪伴自己有出息的一生。

本书精选54款日本芭贝毛线2011年秋冬新款手编毛衣，大部分为女士毛衣，同时还有男士毛衣、儿童毛衣、围巾、帽子包包等织物，内容丰富、款式新颖，是一本非常实用且具有可读性的手编读本。另外，本书所用图片全部为原创图片，效果极佳。

内容主要包括：正确使用量杯与量匙、认识菜刀的各个部位、刀刃呈锯齿状的长刀、是什么刀、萝卜礤丝时最后只剩、小块怎么办、不锈钢锅与不粘锅哪、种炒菜比较好、涮涮锅和寿喜锅的差别、用蒸笼与蒸锅时如何防粘、怎么洗碗才能洗得干净、又迅速、在家请朋友吃饭时和该准备哪些餐盘等等。