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始于极限:女性主义往复书简
上野千鹤子、铃木凉美
《始于极限女性主义往复书简》是一本由新星出版社出版的图书,作者是上野千鹤子、铃木凉美 ,译者是曹逸冰。《始于极限》是女性主义先驱上野千鹤子与人气作家铃木凉美历时一年的通信。
中华跆拳道黑带领袖训练宝典
周省波
《中华跆拳道黑带领袖训练宝典》把跆拳道的教育价值做了创造性地发挥和总结,把跆拳道的人性教育落到了实处,真正把跆拳道场做成青少年修炼的场所和品格塑造的天堂,非常适合道馆式跆拳道教育用来优化教学、提升教学品质。
青少年篮球运动教学与训练
马光亮
本书一书共分为六章,分别从青少年篮球运动教学与训练的现状、青少年篮球运动教学与训练的发展、篮球基本知识体系、运动训练理论体系、运动营养与保健体系、篮球技术基本知识的掌握、篮球基本技术教学、青少年篮球技术训练与提高、体能与心理素质、体能素质的训练、心理素质的训练、篮球游戏的设计特点与原则、等方面,详细阐述了青少年篮球运动所应该注意的方方面面。作者在实际工作中,积累了大量的经验,使得本书理论和实践相结合,因此具有极强的可操作性。
撒野:全球第一本野跑指南
(美)丽萨•姜
本书中的12个章节被分为6个方面,每个方面都将从不同的角度检测你的野跑。 为什么跑:探讨野跑对你身体和思想的影响。 如何跑:回答了有关去哪里跑以及野跑需要准备什么等问题。 安全:告诉你野跑时如果遭遇了动物将如何应对,并教你如何进行紧急救援。 礼仪:讨论好的行为规范对野跑的作用。这部分还将教你如何在跑步中用社会以及自然环境可以接受的方式,"释放"生理需求。 伙伴:这部分权衡了独跑、搭伴跑,与爱犬、马或者驴子一起跑的各种利弊。 如何跑:这部分将讨论野跑培训,包括力量练习、热身锻炼以及让你变得更强、更快的技巧贴士。此外,还会提供野跑赛事的指导。
冰雪鉴 雪·鉴——人类滑雪的摇篮
单兆鉴
本书从人类滑雪历史的起源说起,按照从远古到现代、从新疆到全国再到北京、在发展硬件的同时增强软实力的几条线索介绍了我国滑雪历史、滑雪文化、滑雪场地、滑雪产业的发展历程和目前状况,展开了一幅我国滑雪文明的长卷,让读者因了解滑雪起源于我国而充满民族自信,看到滑雪产业的蓬勃发展而体会到社会的进步,从而对自己身处这个时代感到幸运。
冰雪鉴:冰·鉴——时光里的冰上运动
郭磊
本书通过一件件收藏品,让久远的冰雪运动记忆再次鲜活起来。全书分为两章,第一章 老北京的冰上运动,第二章 中国的冬季运动,都是通过小小收藏品,如一幅画、一份报纸、一张照片、一本秩序册、一枚奖牌、一座奖杯甚至一个糖果盒子,来解读老北京,乃至中国冬季运动尘封的记忆,呼唤渐渐走远的冬季运动情结,再次回到我们的身边。
18天学会羽毛球
包长春, 姜山, 王亮
本书是以多名长期从事象棋教学的老师,总结来多年来的教学经验,一起努力编写而成,内容上主要以象棋的初级知识为主,并且以教学中的课时作为章节分类,方便来老师用来教学和学生自学。 本书是以多名长期从事象棋教学的老师,总结来多年来的教学经验,一起努力编写而成,内容上主要以象棋的初级知识为主,并且以教学中的课时作为章节分类,方便来老师用来教学和学生自学。
不一样的运动排毒法
赵之心
简单轻松的运动排毒方法,轻松清理体内垃圾与毒素。 老年人之所以没有年轻人健康美丽,是因为净人系统衰老,毒素堆积太多。运动可以增强体质,同时也改善了人体的排毒系统。赶快加入运动排毒的队伍,让我们轻轻松松变得更健康。 运动可以提升免疫力,增强身体排毒功能,还可以内畅气血,减少体内淤毒,让我们拥有一个无毒的身体。本书针对不同年龄阶段的人群,分别量身打造了适合自身的运动排毒方法,在办公室及户外,指导您进行运动排毒,并且配合了饮食排毒方法,让排毒更有效果,也让您能够真正拥有健康的身体。 运动可以提升免疫力,增强身体排毒功能,还可以内畅气血,减少体内淤毒,让我们拥有一个无毒的身体。本书针对不同年龄阶段的人群,分别量身造了适合自身的运动排毒方法,在办公室及户外,指导您行运动排毒,并且配合了饮食排毒方法,让排毒更有效果,也让您能够真正拥有健康的身体。
晨练让你更健康
赵之心
您想活力充沛,健康完美,魅力四射吗?富于变化的运动让这一切成为可能。运动使您的循环系统正趋于完美,肌肉及整个身体充满活力。“一日之计在于晨”。为了正确指导群众性的健身活动,帮助广大晨练爱好者懂得如何选择适合自身特点的健身方法,并正确掌握各种晨练要领,《晨练让你更健康》分别为中老年、上班族、青少年等各类人群详细阐述了科学的晨练技巧。并为广大读者介绍了多种精心设计的晨练项目,可以让你更健康、更长寿、更快乐。《晨练让你更健康》的内容和形式非常贴近百姓生活,不仅通俗易懂,而且图文并茂,易读易练。希望《晨练让你更健康》能成为广大健身爱好者的良师益友。
典藏NBA十大豪门
刘兵
《典藏NBA十大豪门:最新最全豪门资料概览》再现了十大豪门球队波澜壮阔60年历史风云的书籍,一本十大豪门球队发展的《史记》。《典藏NBA十大豪门:最新最全豪门资料概览》囊括了十大豪门球队的基本资料、球馆简介、吉祥物资料、冠军榜、现役的巨星和阵容、队史简介、球地名宿和功勋教练等信息,用轻松而惬崽的笔调为您娓娓道来。是初涉NBA、想对NBA历史有所了解的篮球爱好者的入门宝典,备受球迷喜欢的十大豪门球队、深受球迷喜欢的超级巨星、永不磨灭的经典瞬间,为您一网打尽。
钓鱼技巧一本通
蒋青海
1、世间交响乐,*美钓铃声。如果你是钓鱼爱好者,如果你因钓技欠佳而“坐观垂钓者,徒有羡鱼情。”那么我相信这本书就是你需要的。 2、你知道为什么有的鱼容易钓到,而有的鱼却很难上钩吗?你知道钓鱼新手应当如何武装自己吗?你知道如何根据天气、水域情况采用合适的垂钓方法吗?你不知道的事都会在这里学到。 3、*全面的垂钓知识介绍,*实用的钓鱼技法解读,选准钓+巧用饵料+技法攻略 ,教你掌握如何在不同季节、不同环境中野钓各种鱼类
滑雪入门
杨玉香,戴倪
《滑雪入门》以资深滑雪教练的动作分解图片分步详解,配以教学光盘,言传身教,定会让你在短期内了解滑雪,并学会滑雪。现代快节奏的都市生活让太多人压力增大,健康情况日益恶化,学会一项有趣的体育项目并坚持锻炼,则是人们休闲、娱乐、健身所不可或缺的内容。滑雪运动起源于几干年前的欧洲,是人类在对抗大自然中体现出的智慧结晶。
篮球入门
张健
现代快节奏的都市生活让太多人压力增大,健康情况日益恶化,学会一项有趣的体育项目并坚持锻炼则是人们休闲、娱乐、健身所不可或缺的内容。现代社会竞争日益激烈,让孩子拥有一项体育特长会在学业当中如虎添翼,并在步入社会时多一条出路。
轮滑入门
刘佳
《轮滑入门》只介绍速度轮滑、花样轮滑、自由式轮滑,并简要介绍极限轮滑。因为这几项在生活中比较常见。而且容易学习,实用方便。《轮滑入门》还对轮滑鞋与轮滑护具做了详解介绍,而且对运动损伤的防范与措施做了细致讲解,让读者不仅玩得开心还要玩得安全。《轮滑入门》以通俗浅显的语言和连拍分解动作式的图片对轮滑的基础知识加以介绍,附带规则,使人很容易学会。
欧洲十大豪门劲旅
刘兵
《欧洲十大豪门劲旅》为您展现了十大豪门球队百年历史,有巅峰的辉煌,有低谷的沉沦,篇中的-每个关键词都浓缩了一个时代,每位球员都是代表着一段传奇。用简短却不失全面,理性中又略带感性的文字,为您再现十大豪门百年风风雨雨的历、史。情理交融、图文并茂,您对所爱球队的情感,将在阅读《欧洲十大豪门劲旅》中得到又一次升华。
足球俱乐部的发展已经有了二百多年的历史,然而有这样十支俱乐部,虽然有过低谷,却始终不甘于沉沦,一次次重归顶峰,他们就是皇家马德里、阿森纳、利物浦、拜仁、曼联、巴塞罗那、尤文图斯、国际米兰、AC米兰和切尔西。
乒乓球入门:升级版
姜涛,刘塨,吴宇薇
《乒乓球入门(升级版)》主要介绍乒乓球运动的基本理论知识,以简洁的文字和图解讲解了乒乓球基础技术,而且对乒乓球练习过程中的易犯错误进行详细介绍。它可以面向广大的乒乓球运动爱好者,也可为从事乒乓球基础教学和训练的相关人员提供参考。
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